Психолог Джозеф Феррарі, який викладає в Університеті ДеПоля в Чикаго, представив результати своїх досліджень, що тривають вже 40 років, присвячених явищу прокрастинації. У своїй роботі він розкрив причини, чому люди так часто відтягують виконання своїх обов'язків, і дав рекомендації, як з цим боротися.
Феррарі дійшов висновку, що більшість популярних причин, які люди наводять для виправдання своїх дій, насправді є лише зручними виправданнями. Багато хто звинувачує у своїй нерішучості технології, зокрема смартфони, або вважає, що працює ефективніше в умовах стресу. Водночас вони ігнорують реальні психологічні бар'єри, які заважають їм діяти.
Серед найбільш поширених міфів, які дослідник виділив у своїй роботі, він назвав такі висловлювання, як: «Я краще працюю під тиском», «У всьому винен смартфон» і «Почну з понеділка». Феррарі підкреслює, що розуміння справжніх причин прокрастинації є важливим кроком на шляху до зміни цієї деструктивної звички. Лише усвідомивши механізми, які впливають на їх поведінку, люди можуть навчитися не відкладати своє життя на майбутнє.
